Dia do Esportista - 19 de Fevereiro

Hoje, 19 de fevereiro é comemorado o dia do Esportista. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.

O exercício físico atrelado com uma dieta saudável é recomendado por todos os especialistas em saúde para manter uma boa qualidade de vida em todas as idades. Além de ter importância para a saúde física, é também muito importante para a saúde mental.

A prática de esportes traz muitas vantagens para o ser humano, que além de aprender a trabalhar em equipe, concentração, paciência, há o fortalecimento muscular que é imprescindível para uma boa saúde física.

Pratique esportes!

Tenha uma vida saudável!





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