SOL FORTE / TEMPERATURAS ALTAS - Proteja-se

O verão chegou com temperaturas muito altas e sol forte. Nesta estação é necessário tomar muito cuidado com a pele. Pensando nisso, achei importante falar sobre alguns cuidados com a proteção da pele.

Estive na praia há poucos dias e lá vi a necessidade de tomar muitos cuidados, sem estes, há grandes riscos para a saúde.

O sol é fundamental para a saúde, mas a exposição em excesso pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. Por isso, você deve ter alguns cuidados com a exposição ao sol, principalmente no verão: 

Evite a exposição ao sol entre 10:00h e 16:00h, pois os raios são mais fortes;

Cubra áreas expostas com roupas apropriadas como calça e camisa de manga comprida;

Use óculos escuros e chapéus de abas largas para proteger o rosto e o corpo;

Não se esqueça de manter o corpo sempre hidratado, bebendo bastante água;

Use sempre protetor solar com fator de proteção 30 ou superior.

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