OFICINA DE MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS

 
Crianças praticam Yoga naturalmente, pois estão presentes no que fazem, são espontâneas, verdadeiras, compassivas. À medida que crescem muitos desafios e estímulos excessivos vão surgindo, e quanto mais cedo entenderem a importância de estarem sintonizadas com elas mesmas, mais fácil será conectar com o potencial ilimitado em suas vidas, desenvolvendo centramento, força e capacidade de pensar fora da caixa.
 
Bnefícios da meditação para crianças:
 
1. Aumento da autoestima e autenticidade;
 
2. Melhor concentração e vigor;
 
3. Melhora o relacionamento com a família, amigos e colegas;
 
4. Percepção melhor dos sentimentos;
 
5. Aumento do controle emocional, para um viver mais feliz e realizado.
 
 
Nesta oficina, apresentaremos a prática da meditação para as crianças, através de exercícios lúdicos de respiração, posturas corporais e relaxamento. Também teremos espaço para a contemplação da natureza e o livre brincar.
 
Será uma manhã muito especial, um espaço seguro para as crianças desacelerarem através de técnicas simples e divertidas que fortalecem o bem estar, a calma e a autoconfiança.
 
Facilitadora:

Luciana Vieira graduou-se em Direito (Universidade Católica do Salvador).
Formou-se em Hatha Yoga (Yoga Santosha - Salvador BA). Especializou-se em Yoga para Gestantes (GAMA - Grupo de Apoio à Maternidade Ativa – São Paulo SP).
Participou de vários cursos e vivências sobre Educação Consciente e Autocriação, tendo como principais referências, as educadoras Ana Thomaz e Ivana Jauregui.
Sobretudo, dedica-se à maternidade consciente de seus três filhos, sendo estudiosa e adepta da alimentação natural, do parto ativo e humanizado e da Educação Viva.

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