Um domingo especial – PAZ e EQUILIBRIO

Meus domingos sempre começam com o alimento da minha espiritualidade. Sempre vou à missa e lá com as minhas orações e entrega, começo a minha semana mais forte e segura da proteção de Deus.

Hoje em especial, depois da missa, participei de uma prática de yoga onde trabalhamos o equilíbrio. Sou adepta desta prática e esta é mais uma ferramenta que uso para conquistar meu bem-estar.

Com experiência e dedicação, Luciana Vieira, a nossa Lu, explica a prática de hoje: "A Vivência de Yoga para todas as Idades de fevereiro contemplou o tema Viver em Equilíbrio. Foi uma linda oportunidade de aprofundarmos na conquista da mente. Através de técnicas como a respiração, as posturas corporais e o relaxamento, nos dispomos a estar serenos e equânimes. Aprendemos que aquele que faz do equilíbrio sua fortaleza interna, não teme perder nada, nem mesmo se perturba na ansiedade de conquistar algo, pois entende que a sua natureza essencial é paz (shanti) e bem-aventurança (ananda). Sinto-me muito grata pela entrega de cada praticante! Em março teremos mais um encontro de união com a Essência! Namastê!"

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