Os benefícios do banho de mar

O mar e eu...

O mar... quando quebra na areia...

A sensação do banho é tão maravilhosa que podemos dizer que há um êxtase do corpo da alma com a natureza. Não é só esta sensação de prazer que o banho de mar provoca em nós, ele também traz muitos benefícios físicos. Ir à praia, pegar sol e dar um mergulho no mar, é mais do que uma prática relaxante de lazer, é sinônimo de saúde. Quando entramos em contato com a água salgada, o nosso organismo também responde da melhor forma, fortalecendo, desde questões estéticas, como a pele, até o combate de doenças.

5 benefícios da água do mar para a pele

1 - Relaxa o corpo: O balanço das ondas do mar proporciona relaxamento natural, acalmam e amenizam os sintomas de estresse e ansiedade. Além disso, até a brisa do mar traz a sensação de bem-estar e pode ajudar a limpar os pulmões.

2 - Fortalece o sistema imunológico: Segundo estudos, a presença do cloreto de sódio encontrados na água marinha fortalece o nosso corpo contra as bactérias e inflamações, melhorando assim o funcionamento das células do nosso organismo.

3 - Diminui as propensões alérgicas: A água do mar diminui os sintomas de doenças dermatológicas como dermatite atópica e psoríase e apresenta uma diminuição de reações alérgicas na pele, por diminuir a vermelhidão e a coceira.

4 - Efeito cicatrizante: Já experimentou estar com algum machucado no corpo e tomar um banho de mar? Rica em sódio e iodo, a água salgada possui efeito cicatrizante e antisséptica, ajudando na cura de ferimentos e machucados.

5 - Proporciona energias positivas: Impossível não se sentir bem após um delicioso mergulho no mar, não é verdade? A composição da água ajuda a energizar o nosso organismo, traz a sensação de bem-estar e relaxamento.

Alguns cuidados têm que ser colocados em prática. É imprescindível o uso do filtro solar ao ir à praia. A pele necessita desta proteção porque ao nos expor a água rica em sal, diminui a nossa proteção aos raios ultravioletas. Após o banho de mar temos também que fazer a hidratação da pele.

Proporcione ao seu corpo e à sua mente tomar banhos de mar. Eu recomendo.

 

 

Comentários

  • Almir.Luz

    Parabéns pela matéria!! Excelente dica.

    • Obrigada pelo comentário Mi. Bjão

  • Luciana

    Mar e sol, maiores presentes da Mãe Natureza!

    • O banho de mar é uma experiência maravilhosa. bjs

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