YOGA SENIOR, PARA CRIANCAS E TRADICIONAL

O Yoga é um instrumento de crescimento pessoal que propõe um estilo de vida consciente, nos direcionando ao estado natural de liberdade interior e plenitude, através do conhecimento de si mesmo. As vivências do Yoga compõem-se de exercícios psicofísicos que incluem técnicas de reeducação respiratória, alinhamento postural (através de posições que conferem equilíbrio, alongamento, flexibilidade e força muscular), relaxamento, práticas de concentração e meditação, dentre outras. Fortalecer o sistema imunológico, aumentar a concentração, respirar melhor, relaxar, reduzir o nível de estresse, melhorar a qualidade do sono são algumas consequências naturais da prática correta do Yoga.

Impulsionados por tantos benefícios, iniciaremos o ano de 2019 oferecendo três deliciosas práticas de Yoga, nesta sexta-feira, 18 de janeiro, buscando a inclusão e a democratização desta poderosa ferramenta. Assim, esta vivência visa oportunizar o acesso de diferentes grupos da cidade de Jequié, com metodologia cuidadosamente adaptada para as necessidades de cada grupo:

YOGA SENIOR (das 15h30 às 16h30),

YOGA PARA CRIANÇAS (das 17h às 18h),

YOGA TRADICIONAL (das 18h30 às 19h30).

Com muita alegria, convidamos todos para participarem destas práticas, onde serão oferecidas técnicas simples e eficazes do Yoga como instrumentos de apoio no processo pela busca da harmonização e manutenção da saúde mental e emocional de cada participante.

Por Luciana Vieira

Comentários

  • Luciana Vieira

    Querida amiga, obrigada por todo apoio! O Yoga merece ser divulgado e compartilhado com todos os seres! Um abraço carinhoso!

    • Eu é que agradeço, Lu. Você foi o veículo que conduziu aos ensinamentos da yoga, pratica que me ajuda no conhecimento do meu eu.

  • Para mim é uma grande alegria a nossa prática! Você tem o Yoga dentro de você, por isso se permite a conexão com o seu Eu interior e colhe os inúmeros benefícios deste mergulho! As vivências ontem foram um sucesso! Gratidão, por toda força, querida Wilma!

    Para mim é uma grande alegria a nossa prática! Você tem muito mérito nesta jornada de autoconhecimento, pois busca sinceramente a conexão com o seu Eu interior, colhendo os inúmeros benefícios deste mergulho! As vivências ontem foram um sucesso! Gratidão, por toda força, querida Wilma!

    • Vc foi e é muito importante no meu processo de auto conhecimento. O yoga me traz equilibrio e paz. Obrigada por fazer parte dele. vc é um ser de luz. bjs

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